Echt. Ambitioniert. Miteinander.

Personal Training in Friedrichsdorf

Dein Ort für ehrliches Training und gemeinsames Wachsen.
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Personal Training mit Robin

Personal Training mit mir bedeutet, dass du ohne Druck, ohne Hektik und ohne unnötige Umwege trainierst.
Ich arbeite mit dir so, dass du verstehst, was du tust und warum du es tust.
Ruhe. Struktur. Kontrolle und Fortschritt, der bleibt.
Du bekommst meine volle Aufmerksamkeit.
Keine Ablenkung. Kein Vergleich. Nur du und dein Weg.
Erstgespräch anfragen

Wie ich arbeite

Ich trainiere dich nicht schnell, sondern sinnvoll und mit einem klaren Ziel.
Ich korrigiere nicht laut, sondern ruhig und präzise.
Und ich bringe dich nicht an dein Limit, sondern auf dein Niveau.
Klarheit
Bevor wir etwas verändern, mache ich dir klar, was du brauchst und wohin wir gehen.
Ruhe
Ich arbeite mit dir in einem Tempo, das dich stärker macht, nicht hektischer.
Weiterkommen
Du entwickelst Kraft, Kontrolle und eine stabile Haltung.
Nicht für ein Training. Für dein Leben.

Was du von mir bekommst

Anamnese & Analyse
Ich schaue mir an, wie du dich bewegst, welche Einschränkungen es gibt und was dein Körper tatsächlich braucht.
Messung von 27 Körperwerten
Du musst nicht fit sein, um anzufangen. Wir skalieren jedes Workout so, dass es zu dir passt.
Individueller Trainingsplan
Auf dich abgestimmt. Realistisch. Wirksam.
Keine Vorlagen. Kein Standardprogramm.
Ernährungsstrategie
Kein Dogma. Keine Diät und kein Druck.
Nur Klarheit über das, was für dich funktioniert.
1:1 Training
Ich arbeite mit dir an Technik, Haltung, Stabilität und Kraft, sauber und kontrolliert.
24/7 Begleitung
Wenn du Fragen hast, bin ich da.
Zwischen den Sessions. Zwischen den Tagen.
Damit du nicht unterwegs hängen bleibst.
Fortschrittsanalysen
Wir halten fest, was sich verändert und passen an, was sich verändern muss.

Wobei ich dich begleite

Du bekommst bei uns einen klaren, sicheren und begleiteten Start, ohne Druck und mit genügend Raum für deine Entwicklung.

Allgemeine Fitness steigern

Ich helfe dir, stärker, beweglicher, stabiler und ausdauernder zu werden.
Für ein Leben, das leichter wird, körperlich und mental.

Gewichtsmanagement & Körperveränderung

Wir bringen Struktur in Training und Ernährung. Kein Druck. Keine Verbote.
Nur Klarheit und ein Weg, der für dich funktioniert.

Sportliche Leistungsfähigkeit steigern

Wenn du ein Ziel hast — HYROX, Teamsport oder eine persönliche Herausforderung —
baue ich mit dir die Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer dafür auf.
Erstgespräch anfragen

Für wen mein Personal Training ideal ist

Menschen mit wenig Zeit

Wenn dein Alltag voll ist, brauchst du Training, das funktioniert und dich nicht zusätzlich stresst.

Menschen mit klaren Zielen

Wenn du verändern willst, was du fühlst oder siehst.

Einsteiger:innen mit Unsicherheit

Wenn du verändern willst, was du fühlst oder siehst.

Ambitionierte Sportler:innen

Wenn du Leistung aufbauen willst, ohne dich zu zerstören.

Menschen unter hoher Belastung

Wenn du körperliche oder mentale Stabilität brauchst, um im Job oder Alltag stark zu bleiben.

Dein Einstieg ins Personal Training

Bevor wir trainieren, sprechen wir.
Ich möchte wissen, wo du stehst, was dich beschäftigt und was du erreichen willst.
Und ich sage dir ehrlich, wie wir dorthin kommen und was dafür notwendig ist.
Das Erstgespräch ist der Startpunkt für alles, was wir gemeinsam aufbauen.
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Über mich

Erstgespräch anfragen
Ich begleite Menschen dabei, stärker, stabiler und klarer zu werden.
Nicht durch Druck oder Lautstärke, sondern durch Struktur, Ruhe und klare Schritte.
Mein Training ist bewusst und präzise.
Ich zeige dir, wie du dich bewegst, wie du Fortschritt erkennst und wie du langfristig stärker wirst, ohne deinen Körper oder deinen Alltag zu überfordern.
Geprägt wurde meine Arbeit durch meine Zeit beim Militär.
Dort habe ich gelernt, wie wichtig Verantwortung, Vertrauen und saubere Grundlagen sind.
Diese Haltung prägt mein Coaching bis heute.
Meine

Personal Training Angebote

Zwei Wege. Ein klarer Fokus.
Individuell und ohne Umwege.
Für nachhaltige Veränderung

12 Wochen Programm

Das Programm für echte, nachhaltige Veränderung.
Struktur, Kontrolle und Weiterentwicklung über einen vollständigen Trainingszyklus.
Preis individuell
Preis individuell nach Zielsetzung und Umfang.
Du erhältst dein persönliches Angebot nach dem Erstgespräch.
  • intensives 1:1 Coaching
  • regelmäßige Fortschrittsanalysen
  • Trainingsplanung und Anpassungen
  • Ernährungsstrategie
  • Reviews alle vier Wochen
Punktuell und fokussiert

Einzelstunde 1:1 Coaching

Für gezielte Arbeit an Technik, Haltung oder Stabilität.
Ideal als Ergänzung oder für eine präzise Bewegungsanalyse.
178,50 EUR inkl. MwSt.
  • eine vollständig auf dich fokussierte Session
  • konkrete Korrekturen und Anpassungen
  • klare Impulse für dein weiteres Training
Meine

Personal Training Angebote

Zwei Wege. Ein klarer Fokus.
Individuell und ohne Umwege.
Für nachhaltige Veränderung

12 Wochen Programm

Das Programm für echte, nachhaltige Veränderung.
Struktur, Kontrolle und Weiterentwicklung über einen vollständigen Trainingszyklus.
Preis individuell
Preis individuell nach Zielsetzung und Umfang.
Du erhältst dein persönliches Angebot nach dem Erstgespräch.
  • intensives 1:1 Coaching
  • regelmäßige Fortschrittsanalysen
  • Trainingsplanung und Anpassungen
  • Ernährungsstrategie
  • Reviews alle vier Wochen
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Einzelstunde 1:1 Coaching

Für gezielte Arbeit an Technik, Haltung oder Stabilität.
Ideal als Ergänzung oder für eine präzise Bewegungsanalyse.
178,50 EUR inkl. MwSt.
  • eine vollständig auf dich fokussierte Session
  • konkrete Korrekturen und Anpassungen
  • klare Impulse für dein weiteres Training

Dein nächster Schritt

Bevor wir starten, sprechen wir in Ruhe miteinander.
Ich möchte wissen, wo du stehst, was du erreichen willst und was du für dein Ziel brauchst.
Erst dann lege ich gemeinsam mit dir den Weg fest, der für dich funktioniert.
Erstgespräch vereinbaren

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