Echt. Ambitioniert. Miteinander.

CrossFit in Friedrichsdorf

Dein Ort für ehrliches Training und gemeinsames Wachsen.
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Gemeinsam trainieren

CrossFit

Strukturiert. Gecoacht. Skalierbar.
Du trainierst in der Gruppe, immer auf deinem Niveau.
Mit Coaching, Struktur und einer Community, die dich trägt.
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Personal Training

Fokussiert. Persönlich. Zielgerichtet.
Du trainierst eins zu eins mit einem Coach.
Deine Ziele, dein Tempo, dein Fokus.
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Was CrossFit bei uns besonders macht

CrossFit vor der Höhe ist kein Studio, in dem du dich zwischen Geräten verstecken musst.
Wir trainieren gemeinsam, strukturiert und mit echter Coaching-Qualität. In kleinen Gruppen und immer mit Blick auf saubere Technik.
Bei uns steht nicht das Ego im Vordergrund, sondern die Bewegung.
Nicht die Show, sondern der Fortschritt. Messbar, nachvollziehbar und alltagstauglich.
Nicht das Alleinsein, sondern ein Team, das dich trägt und motiviert. Wir arbeiten mit klaren Trainingsabläufen, sauberer Technik und skalierbaren Workouts. Damit jeder Mensch, egal mit welchem Startpunkt, sicher und sichtbar besser wird.
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Unsere Haltung

Wir sind kein Studio.
Wir sind Menschen, die etwas bewegen wollen. Im Körper, im Kopf und im Leben.
Bei uns geht es nicht darum, besser zu sein als andere, sondern darum, gemeinsam besser zu werden.
Wir trainieren ehrlich.
Wir arbeiten hart und bewusst.
Wir streben nach sauberer Bewegung, nicht nach großem Ego.
Hier findest du Menschen, die Ambition ernst nehmen, aber ihr Ego an der Tür lassen.
Hier hilft man sich.
Hier lacht man miteinander.
Hier wird es laut, wenn jemand wächst.
Wir glauben an echtes Coaching, das dich weiterbringt.
An Verantwortung für sich selbst.
An eine Gemeinschaft mit Anspruch und echter Verbundenheit.
Echt. Ambitioniert. Miteinander.
Das ist CrossFit vor der Höhe.

Für wen CrossFit geeignet ist

Für Einsteiger:innen
Du musst nicht fit sein, um anzufangen. Wir skalieren jedes Workout so, dass es zu dir passt.
Für Menschen, die Abwechslung suchen
Du musst nicht fit sein, um anzufangen. Wir skalieren jedes Workout so, dass es zu dir passt.
Für Sportler:innen, die stärker werden wollen
CrossFit schafft eine Basis, die jede andere Sportart unterstützt: vom Laufen über Teamsport bis zu HYROX.
Für alle, die eine Community wollen.
Wenn du Motivation durch ein Team spüren willst, gemeinsam lachen, kämpfen und wachsen. Dann bist du hier richtig.

Dein Einstieg ins Training.

Du bekommst bei uns einen klaren, sicheren und begleiteten Start, ohne Druck und mit genügend Raum für deine Entwicklung.
  • Einführung durch einen Coach
  • Technik-Basics
  • Kennenlernen der Trainingsabläufe
  • Absoluter Fokus auf dich und dein Tempo
  • Transparenz darüber, wie dein Einstieg in CrossFit aussieht und was dich in den ersten Wochen erwartet.
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Kurse & Trainingszeiten

Du trainierst bei uns genau das, was du brauchst: Kraft, Ausdauer, Technik oder das klassische WOD. Buche einfach den Kurs, der heute zu dir passt, flexibel, gut planbar und passend zu deinem Ziel. Alle Formate sind so aufgebaut, dass du sicher trainierst, Technik lernst und spürbar Fortschritt erkennst, unabhängig von deinem Level.

Unser Wochenplan

Der Wochenplan zeigt dir alle CrossFit-Kurse, Open-Gym-Zeiten und Schwerpunkte der Woche. So kannst du dein Training flexibel planen und findest immer einen passenden Slot.

Kursbuchung & Warteliste

Für alle Kurse meldest du dich über unser Buchungssystem an, einfach und zuverlässig.
Du kannst dich 46 Stunden vorher für einen Kurs anmelden.
  • Jeder Kurs hat eine begrenzte Teilnehmerzahl, damit wir Coaching-Qualität sichern.
  • Ist ein Kurs voll, kommst du automatisch auf die Warteliste.
  • Wenn ein Platz frei wird, rückst du automatisch nach und wirst benachrichtigt.
Transparenz, Fairness und maximale Planungssicherheit für dein Training.

Unsere Kurse

CrossFit Class

Hyrox Class

Weightlifting

Fundamentals

Team WOD

CrossFit Kids

Mobility

Yoga

Unsere CoACHES

Bei CrossFit vor der Höhe begleiten dich Coaches, die nicht nur an deiner Leistung arbeiten,
sondern an der Art, wie du trainierst: sauber, sicher und mit Haltung.

Wir glauben an Coaching, das dich weiterbringt, nicht durch Lautstärke oder Show, sondern durch Wissen, präzise Anleitung und echtes Interesse an deinem Fortschritt.
Unsere Coaches achten auf:
  • Technik vor Tempo
  • einen sicheren und skalierbaren Einstieg
  • individuelle Betreuung in jedem Workout
  • ehrliches Feedback statt Ego-Getöse
  • eine Atmosphäre, in der du dich entwickeln kannst
Du trainierst nicht allein. Du trainierst mit Menschen, die dich sehen, korrigieren, fördern und fordern, immer auf deinem Niveau.
Coach

Lisa Haas

Abwechslung ist mein Ding. CrossFit, Hyrox und Gymnastics bieten alles, was Training spannend macht. Ich möchte, dass Member neue Bewegungen lernen, sicherer werden und Spaß daran haben, stärker zu werden. Technik trifft Energie.
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Coach

Armando Almaguer

Training ist besser, wenn man es gemeinsam macht. Für mich lebt CrossFit von der Community und der Energie im Raum. Ich sorge für gute Stimmung, Abwechslung und Workouts, die zusammenschweißen.
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Coach

Joel Schweinsberg

Ich stehe auf Intensität, klare Ansagen und ehrliche Arbeit. CrossFit und Hyrox bringen Menschen an ihre Grenzen und darüber hinaus. Mein Job ist es, genau da zu pushen, wo Wachstum passiert.
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Coach

Daniela Jantzen

Olympisches Gewichtheben ist Präzision, Geduld und Power. Ich liebe saubere Technik und diesen einen perfekten Lift. In meinen Kursen geht es darum, stärker zu werden und gleichzeitig Respekt vor der Bewegung zu entwickeln.
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Coach

Lisa Langsdorf

Gemeinsam schwitzen, gemeinsam stärker werden. Genau das liebe ich an CrossFit und Hyrox. Fortschritt sichtbar machen, Motivation hochhalten und eine gute Zeit im Kurs haben. Dafür stehe ich hier im Studio.
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Coach

Lisa Beck

Ich mag Training, das fordert und gleichzeitig Spaß macht. CrossFit, Hyrox und Gymnastics sind für mich die perfekte Kombi aus Kraft, Kontrolle und Flow. Mein Ziel ist, dass jeder Kurs mit einem kleinen Sieg endet. Egal auf welchem Level.
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Coach

Martin Stede

Leistung ist gut. Sich dabei gut fühlen ist besser. Mein Fokus liegt auf Hyrox und Mobility, weil starke Körper auch beweglich sein müssen. Ich will, dass Training langfristig funktioniert und sich nicht nur im Workout, sondern auch im Alltag auszahlt.
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Coach

Katrin Reinhardt

Ich feiere die Momente, in denen Member merken, dass sie mehr können als gedacht. Technik, Sicherheit und ein gutes Gefühl im Training stehen bei mir ganz oben. CrossFit ist für mich Herausforderung mit System. Und genau das bringe ich in jeden Kurs.
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Coach

Robin Amend

Ich habe dieses Studio gegründet, um mehr zu schaffen als Training. Hier geht es um Fortschritt, Zusammenhalt und richtig gute Energie. Ich liebe CrossFit, weil es jeden fordert und niemand ausschließt. Mein Ziel ist klar. Menschen stärker machen und eine Community bauen, die trägt.
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Unser Team. Expertise, die dich weiterbringt.

Unsere Coaches verfügen über:
  • Zertifizierungen im sportartübergreifenden Breitensport
  • Erfahrung in militärischer Fitness & funktionalem Training
  • CrossFit-Lizenzen & Spezialisierungen
  • Fitnesstrainer- und Personal Trainer-Lizenzen
  • BVDG Langhantel-Lizenz (Krafttraining & Gewichtheben)
Diese Kombination ermöglicht uns, maßgeschneiderte Trainingspläne, präzise Bewegungsanalysen und intensives Coaching anzubieten, für jedes Level, jedes Ziel und jede Ausgangslage.
Wir sind hier, um gemeinsam mit dir dein Ziel zu erreichen. Nicht laut. Nicht übertrieben. Sondern ehrlich, professionell und mit Haltung.

Wobei wir dich begleiten.

Unsere Coaches arbeiten mit klaren Zielen. Angepasst an das, was du wirklich erreichen willst.
Keine Pauschalprogramme, keine Versprechen ohne Substanz.
Wir schaffen die Basis, du bringst den Willen. Gemeinsam entsteht Fortschritt.
Ziel 1

Allgemeine Fitness steigern.

Unser Anspruch ist es, deine Gesamtkraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination so zu entwickeln, dass du dich im Alltag stärker fühlst, körperlich und mental.
Wir helfen dir dabei:
  • ein gesünderes, belastbareres Ich aufzubauen
  • leistungsfähiger im Alltag und im Beruf zu werden
  • dein Wohlbefinden spürbar zu steigern
CrossFit ist kein Selbstzweck. Es macht dein Leben einfacher, leichter und stabiler.
Ziel 2

Gewichtsmanagement & Körperveränderung.

Wir unterstützen dich dabei, deine Körperzusammensetzung zu verbessern. Nicht durch schnelle Lösungen, sondern durch Training und Ernährung, die zusammenpassen.
Wir begleiten dich auf dem Weg zu:
  • gesunder Gewichtsabnahme und Körperoptimierung
  • einer individuellen Kombination aus Training & Ernährung
  • einem besseren Körpergefühl und nachhaltigen Gewohnheiten
Dein Körper verändert sich nicht, weil du dich quälst, sondern weil du verstehst, was ihm gut tut und weil wir dir zeigen, wie das gelingt.
Ziel 3

Sportliche Leistung steigern.

Ob persönliche Herausforderung, HYROX oder ein anderer sportlicher Fokus, wir entwickeln deine Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Ausdauer gezielt weiter.
Unsere Coaches unterstützen dich mit:
  • strukturiertem Training zur Leistungssteigerung
  • individueller Betreuung für deine persönlichen Sportziele
  • Begleitung bei der Vorbereitung auf Wettkämpfe
Wir bringen dich nicht nur ins Training, wir bringen dich aufs nächste Level.

Preise & Mitgliedschaften

Gutes Coaching hat einen Wert und dieser Wert steckt in jedem Training, in jeder Stunde und in jedem Fortschritt, den du bei uns machst.
Unsere Mitgliedschaften sind bewusst einfach gehalten, fair, transparent und darauf ausgelegt, dass du langfristig weiterkommst.
Wir bieten dir keine Massenkurse, sondern echtes Coaching, saubere Technik, kleine Gruppen und eine Community, die dich wirklich unterstützt. Ein Umfeld, in dem Freundschaften entstehen, Netzwerke wachsen und Menschen gemeinsam stärker werden.

Laufzeiten & Kündigungsfristen

Unsere Mitgliedschaften sind klar und fair aufgebaut.
Du entscheidest, was zu deinem Alltag passt.
Der Einstieg

Montalich kündbar

123€
  • volle Flexibilität
  • Kündigungsfrist: 1 Monat zum Monatsende
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Für Hobbysportler

6-Monats-Mitgliedschaft

456€
  • flexibel, aber verbindlich genug für spürbaren Fortschritt
  • Kündigungsfrist: 3 Monate zum Laufzeitende
  • Lorem ipsum dolor
  • Lorem ipsum dolor
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Für Vollzeit-Athleten

12-Monats-Mitgliedschaft

789€
  • die beste Preisstruktur
  • Kündigungsfrist: 3 Monate zum Laufzeitende
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Wir kommunizieren alle Konditionen offen und ohne Kleingedrucktes.
Du sollst wissen, woran du bist, bevor du startest.

Warum unsere Trainings mehr wert sind.

Wir investieren Zeit, Aufmerksamkeit und echte Coaching Qualität in jedes Training.
Das bedeutet für dich:
  • Kleine Gruppen statt Massenkurse
  • Coaches, die korrigieren, anleiten und dich begleiten
  • Skalierungen für jedes Level
  • Struktur statt Zufall
  • Community, die dich trägt
Du zahlst nicht für ein Studio, du zahlst für Coaching, das dich wirklich besser macht.
Du trainierst in einer Gemeinschaft, die bewusst wächst und in der Menschen zusammenkommen, die sich gegenseitig unterstützen, damit alle weiterkommen.

Starte mit einem Erstgespräch

Bevor du einsteigst, nehmen wir uns Zeit für dich:
  • Wir lernen dich und deine Ziele wirklich kennen
  • Wir klären Fragen
  • Wir besprechen deinen Trainingsumfang und die Membership, die zu dir passt
  • Wir finden den passenden Einstieg
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Finde deinen Eintieg

Gemeinsam verstehen wir deine Ziele besprechen deinen Rahmen und finden heraus wie du hier reinpasst.
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